左脑一抽一抽的疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。建议：如果疼痛不严重，可以通过休息、放松、冷敷或热敷等方法缓解。如果疼痛严重或频繁发作，建议咨询医生，医生可能会建议使用药物治疗，如止痛药、抗偏头痛药等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。紧张性头痛可能与压力、焦虑、疲劳、不良姿势等有关。建议：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻肌肉紧张。此外，保持良好的姿势、规律的运动和充足的休息也有助于缓解头痛。
3.脑部疾病：脑部的感染、肿瘤、血管病变等也可能导致头痛。建议：如果头痛伴有其他症状，如意识不清、抽搐、麻木、视力问题等，应立即就医，进行脑部检查，如CT、MRI等，以排除脑部疾病的可能。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头痛。建议：如果怀疑药物副作用导致头痛，应咨询医生，医生可能会调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：眼部问题、鼻窦炎、颈椎病等也可能引起头痛。
总之，如果左脑一抽一抽的疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，也有助于预防头痛的发生。