女人补肾的最快方法包括以下几点：
1.饮食调整：女人可以多吃一些具有补肾功效的食物，如黑色食物（黑芝麻、黑米、黑豆等）、坚果（核桃、腰果、杏仁等）、海鲜（海参、虾、贝类等）、蔬菜（山药、韭菜、洋葱等）。
2.中药调理：女人可以在医生的指导下服用一些补肾的中药，如熟地、首乌、枸杞、杜仲等。
3.按摩保健：女人可以通过按摩腰部、足底等穴位来促进肾脏的血液循环，达到补肾的目的。
4.生活规律：女人要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少熬夜等。
5.情绪调节：女人要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等情绪，以免影响肾脏的功能。
需要注意的是，补肾是一个长期的过程，需要坚持调理。同时，如果女人有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。