左侧乳房外侧感觉痛的原因有很多，常见的包括以下几点：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致左侧乳房外侧疼痛。疼痛通常为周期性，与月经周期有关。此外，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可发生于哺乳期或非哺乳期。哺乳期乳腺炎常伴有乳房红肿、疼痛、发热等症状；非哺乳期乳腺炎可能表现为乳房肿块、疼痛。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能导致左侧乳房外侧疼痛。疼痛通常为钝痛或刺痛，可在深呼吸、咳嗽或上肢活动时加重。
4.外伤：左侧乳房外侧受到外伤，如撞击、挤压等，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
5.心脏疾病：虽然乳房疼痛通常与心脏疾病无关，但在某些情况下，如心肌梗死、心绞痛等，疼痛可能放射到左侧乳房外侧，需要引起重视。
6.其他原因：肺癌、颈椎病、带状疱疹等疾病也可能导致左侧乳房外侧疼痛。
如果出现左侧乳房外侧疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、X线检查、心电图等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。此外，在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行用药：不要自行服用止痛药，以免掩盖病情。
2.注意观察：观察疼痛的性质、程度、发作频率以及是否伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块等。
3.保持良好的生活习惯：保持心情愉悦，避免过度劳累，保证充足的睡眠，合理饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.就医时告知医生详细情况：就医时应告知医生疼痛的发生时间、诱因、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断。