左侧乳房外侧有疼痛感可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：这是一种常见的良性乳腺疾病，通常与激素水平变化有关。疼痛可能表现为周期性，在月经前加重，月经后缓解。
2.乳腺炎：乳房感染可能导致乳腺炎，引起乳房疼痛、红肿和发热等症状。
3.乳房外伤：外力撞击、挤压或拉伤乳房组织可能导致疼痛。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能引起胸部疼痛，包括左侧乳房外侧。
5.心脏疾病：虽然乳房疼痛通常与心脏疾病无关，但在某些情况下，如心肌梗死，疼痛可能会放射到左侧乳房外侧。
6.其他原因：肺癌、胃溃疡、胸膜炎等疾病也可能引起左侧乳房外侧疼痛。
如果出现左侧乳房外侧疼痛，尤其是伴有其他症状或持续不缓解，建议采取以下措施：
1.就医咨询：及时就诊，进行详细的身体检查和相关检查，如乳房超声、心电图等，以确定疼痛的原因。
2.遵循医生建议：根据诊断结果，医生可能会给出相应的治疗建议。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因。
3.注意乳房护理：保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣，避免长时间压迫乳房。
4.定期体检：定期进行乳房自查和体检，以及时发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，不同人群的乳房健康问题可能有所不同。例如，孕妇在怀孕期间可能会经历乳房变化和疼痛，哺乳期妇女可能容易发生乳腺炎等。此外，一些特殊人群，如乳腺癌高危人群、有乳房疾病家族史的人群等，更应密切关注乳房健康，定期进行专业检查。
总之，左侧乳房外侧有疼痛感可能是多种疾病的表现，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和乳房护理也是维护乳房健康的重要方面。