感冒通常指上呼吸道感染。如果感冒症状较轻，一般可以跑步，但若症状严重，则不宜跑步。感冒的出现多与病毒感染有关，如鼻病毒、腺病毒等，常见症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，还可能有发热、咽喉疼痛、咳嗽、四肢酸痛等。当感冒症状非常轻微时，通常可正常跑步，但运动量不能过大，以防增加心肺负担。而若感冒症状较为严重，有高热情况，此时心肺功能相对较弱，若跑步可能加重心肺负担，还可能使感冒症状更为严重，不利于疾病康复。出现不适后，建议患者尽快就医，避免延误病情。
一、感冒的定义：
感冒一般就是指上呼吸道感染。
二、感冒与病毒的关系：
感冒的发生和病毒感染有很大关系，常见的病毒有鼻病毒和腺病毒。
三、感冒的常见症状：
较为常见的症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，此外还可能出现发热、咽喉疼痛、咳嗽、四肢酸痛等表现。
四、感冒症状轻时的情况：
如果感冒症状十分轻微，是可以正常跑步的，不过要注意运动量不宜过大，这是为了避免给心肺增加过多负担。
五、感冒症状重时的情况：
要是感冒症状比较严重，存在高热现象，这时心肺功能是比较弱的，这种状况下跑步会加重心肺负担，而且会让感冒症状更加严重，对疾病恢复不利。
六、应对措施：
出现不适后要立即就医，防止病情被延误。
总之，对于感冒后是否能跑步要根据具体症状来判断，同时出现感冒不适要及时就医处理。