看手机和看电脑都会伤害眼睛，且手机对眼睛伤害更大。这是因为手机屏幕小，观看需近距离，所以伤害更大些。手机和电脑都有辐射，长时间看它们都会损伤眼睛，相比之下，手机伤害更大，由于其屏幕小，看文字、视频得近距离，屏幕反射光线和辐射会刺激眼睛，长时间看会引发视疲劳，出现眼胀、头疼、恶心等症状，还可能导致屈光不正、引起近视。而电脑屏幕较大，观看时不用像手机那样近距离，所以对眼睛伤害稍小些，但长时间看电脑也会导致眼睛干涩、眼胀等不适。所以使用电子产品时要尽量离远些，不要一直盯着手机或电脑屏幕，看久了可以做做眼保健操。
一、看手机和电脑都会伤眼且手机伤害更大：
1.手机屏幕小，观看时近距离，对眼睛伤害更大。
2.手机和电脑都有辐射，长时间观看会损伤眼睛。
二、手机伤害大的原因：
1.屏幕小，看文字、视频需近距离，反射光线和辐射刺激眼睛。
2.长时间看会引起视疲劳等症状，可能导致近视等问题。
三、电脑伤害相对较小但也有不适：
1.屏幕大，不用近距离观看，伤害稍小。
2.长时间看也会有眼睛干涩、眼胀等不适。
四、使用电子产品的注意事项：
1.尽量离远些。
2.不要一直盯着屏幕，看久了可做眼保健操。
总之，无论是手机还是电脑，使用时都要注意保护眼睛，避免长时间使用和近距离观看，以减少对眼睛的伤害。