一般而言，不存在哪种方法能让骨挫伤绝对快速恢复。骨挫伤患者可通过如下方式来缓解：
一、制动休息：
骨挫伤往往是因外力冲击，使得局部软组织受到损伤，此时患者首先要进行制动休息，防止患处活动，以免导致病情加重。
二、石膏固定：
骨挫伤属于相对轻微的损伤，通常可进行石膏固定，一般无需手术。而具体的固定时长需依据不同位置、损伤状况来判断。
三、物理治疗：
1.按摩：可以放松肌肉、改善血液循环并减轻疼痛。
2.牵引：通过拉伸骨骼和关节，能减轻压力与紧张感。
3.超声波：可产生机械和热效应，借助振动和热量传递，促进血液循环以及组织修复。
四、药物治疗：
若疼痛较为显著，可在医生指导下使用药物，如双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，可起到消炎止痛的作用。
五、手术治疗：
要是伴有韧带撕裂或骨折等情况，属于较为严重的情形，需立即就医检查，可通过手法复位或手术治疗，促使骨骼结构恢复正常。
综上所述，对于骨挫伤可先前往正规医院就诊，然后依据其严重程度进行相应治疗。患者在日常生活中建议避免负重，不可进行剧烈运动，可适当进行局部活动，同时要注意保证良好的休息，这样才有利于骨挫伤的恢复。