月子里抱孩子手腕疼多因腱鞘炎，若不管较难恢复，积极治疗则大多可恢复。因抱孩子多致手腕腱鞘过度摩擦而水肿发炎，早期表现为局部疼痛，劳累时加重，关节内渐现硬币大的包。对此可采取如下措施：
一、先热敷手腕，改善局部血液循环，且要适当休息。
二、可去医院遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药改善症状，若早发现基本可恢复。
三、产妇可尝试躺着喂奶，减少抱孩子对手腕的劳损伤害。若不适应躺着喂奶，抱孩子时要不断变换姿势，适当活动手腕关节以缓解充血、水肿、疼痛状态。
四、不抱孩子不喂奶时多做理疗或按摩助于手腕恢复。
五、月子期间适当补钙也能促手腕恢复。若手腕疼恢复慢或疼痛加重，要及时就医并配合治疗。
总之，月子里手腕疼要重视，通过多种方法来缓解和治疗，以促进手腕尽快恢复正常状态。