脚被撞肿首先应采取在肿胀部位用冰袋冷敷的措施，同时要尽快到医院就诊。以下是关于脚被撞肿后的具体处理方式和注意事项：
一、运动方面：脚被撞肿后不要进行过于剧烈的运动，48小时内适合冷敷，48小时后可改为热敷，并且要尽量将脚抬高，这样有利于促进血液回流，对早期康复有益。
1.冷敷：能帮助收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：可促进血液循环，加快肿胀消退。
二、药物治疗方面：除了冷敷、热敷来消肿外，在医生指导下可以使用云南白药和红花油等药物进行治疗，这有助于消除肿胀和缓解疼痛。
(1)云南白药：具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等功效。
(2)红花油：有祛风活络、消肿止痛的作用。
三、检查方面：因为间接暴力因素仍可能导致骨折，所以需要前往医院进行相关辅助检查来明确。
1.若检查后无骨折，脚肿后除了要多注意休息，还要限制足部的屈伸和负重活动，以免损伤组织在受累后使肿胀疼痛加重，同时要注意补充营养以促进恢复。
2.若存在骨折，则需要进一步制定治疗方案，如石膏外固定、手术切开复位内固定等，具体要结合骨折的实际情况来确定。
总之，脚被撞肿后要及时进行恰当处理，包括冷敷、限制活动等，同时根据检查结果采取相应的治疗措施，以促进恢复。