乳腺增生疼痛一直不好，可能是由于治疗方法不当或病情较为严重。以下是一些可能的原因和建议：
1.治疗方法不正确：乳腺增生的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、中医治疗等。如果治疗方法不正确，可能会导致疼痛一直不好。例如，使用的药物不对症、剂量不足或疗程不够等。
2.病情较为严重：如果乳腺增生的病情较为严重，如出现乳腺结节、囊肿等，可能会导致疼痛一直不好。
3.生活习惯不良：乳腺增生的发生与内分泌失调有关，如果患者长期熬夜、压力过大、情绪不稳定等，可能会导致内分泌失调，加重乳腺增生的症状。
4.未注意饮食：乳腺增生患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。如果患者未注意饮食，可能会导致疼痛一直不好。
5.未进行心理调节：乳腺增生患者可能会因为疼痛而产生焦虑、抑郁等情绪，如果未进行心理调节，可能会影响治疗效果。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整治疗方法：如果治疗方法不正确，应及时调整治疗方法。可以咨询医生，根据自己的病情选择合适的治疗方法。
2.就医检查：如果乳腺增生的病情较为严重，应及时就医，进行相关检查，如乳腺B超、乳腺磁共振等，以了解病情的严重程度，并根据检查结果调整治疗方案。
3.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大、情绪不稳定等。
4.注意饮食：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.进行心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等情绪。可以通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力。
总之，乳腺增生疼痛一直不好，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意改善生活习惯，保持良好的心态，以促进病情的恢复。