想要明确自己近视的度数，必须前往正规医院进行验光检查。想要知晓自己是否近视以及近视的具体度数，就一定要在医院开展正规验光。验光检查属于眼科的常规检查项目，主要可分为主观验光检查和客观验光检查两类。主观验光检查即插镜片法，因其检查准确度欠佳，所以当前在临床上的应用不算广泛。客观验光检查涵盖电脑验光和检影验光，这是当下应用较多的检查方式。验光还可依据年龄的不同进行划分，要是未成年人，通常需要在散瞳状态下实施验光检查，如此能去除眼睛的调节功能，如实反映出眼睛的屈光状态。而要是成年人，直接进行电脑验光即可。总之，若眼睛存在近视问题，建议前往医院进行验光检查，积极做好近视眼加深的防控工作，合理佩戴眼镜，如框架眼镜、角膜塑形镜、周边离焦镜片等进行屈光矫正。同时要适当进行户外活动，养成良好的用眼习惯等。
关键点信息：必须在正规医院验光检查才能知道近视度数；验光检查是眼科常规检查，分主观和客观两类；主观验光准确度不高，客观验光应用较多；未成年人验光一般需散瞳，成年人可直接电脑验光；眼睛近视要去医院验光，做好防控并合理配镜，还要注意户外活动和养成良好用眼习惯。