要准确知晓自身近视度数，最可靠途径是前往医院或眼镜店进行专业验光检查。不过，也可通过一些初步自测方法大致评判自己的视力状况，但要注意这些方法无法取代专业检查。
以下是一种初步自测视力的具体方式：
一、准备视力表：寻一张标准的视力表（即“E字表”），此表一般有多行E字且每行E字朝向各异。
1.测试环境：把视力表挂在距自身约5米处的墙壁上，保证光线充足，背景无干扰。
2.进行自测：用一只手遮住一只眼睛，分别检测双眼视力。针对每行E字，需说出其朝向，如“向上”“向下”“向左”或“向右”。持续测试每行E字，直至无法正确辨别为止。
3.结果判断：所能看清的最小行的视力便是“裸眼视力”，即在未佩戴任何辅助眼镜时的视力。通常而言，如果能看到倒数第一行至第三行的E字，裸眼视力应处于正常范围，约为1.0或1.2。若仅能看到倒数第四行至第六行的E字，则可能意味着视力已出现一定的近视度数。
但要明确，这种自测方法仅作参考，具体近视度数仍需通过专业验光检查来确定。
此外，还能通过观察眼睛外观、事物形状、颜色及活动等方面来判断是否存在近视情况。比如，眼睛近视后可能出现视力模糊、视力减退、视物疲劳等表现，观察事物的形状可能有显著变化，颜色或许发黑或发黄，观看事物时可能有不能持久视物的现象。一旦出现这些症状，建议尽快到正规医院眼科进行相关检查。
总之，要确切了解自身近视度数，最好前往医院或眼镜店进行专业检查。同时，也要注重保护眼睛，避免长时间及近距离用眼，定期做眼保健操以缓解眼部疲劳。