根据你的描述，例假经常提前一周且经量特别少，可能与以下因素有关。
1.黄体功能不足：如果黄体功能不全，会导致孕激素分泌不足，子宫内膜提前脱落，从而使月经提前。此外，黄体功能不足还可能导致月经量减少。
2.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，可能导致子宫肌层收缩或纤维化，从而引起月经异常，如月经提前、经量减少等。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，可能导致雄激素水平升高、排卵障碍和月经异常。患者可能出现月经周期不规律、经量减少或闭经等症状。
4.高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能抑制卵巢功能，导致排卵异常和月经失调。患者可能出现月经周期紊乱、经量减少甚至闭经等症状。
5.其他因素：如全身性疾病、精神因素、环境改变、宫腔操作等，也可能导致例假提前和经量减少。
鉴于此，建议及时就医，进行全面的检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于改善月经情况。