孕期结膜炎犯了可通过以下方法改善：
一、冷敷：孕妇结膜炎初期症状不太严重，如眼睛只是轻微发红且没有明显分泌物增多，可采用冰块冷敷局部。用毛巾包裹冰块敷在眼睛部位，能帮助减轻症状。
二、生理盐水清洗：孕期结膜炎发作时，选择用生理盐水清洗可改善状况。清洗过程有助于减轻症状，还能缓解局部红肿或疼痛现象。
三、药物治疗：孕期身体特殊，不建议随意用药，但如果结膜炎较严重，出现红肿疼痛且伴随分泌物增多，应遵医嘱选择安全性较高的药物，如左氧氟沙星滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等进行治疗，有助于减轻症状。
此外，孕期结膜炎犯了还要做好眼部护理工作，避免损伤腹中胎儿，防止结膜炎情况加重。总之，要根据具体情况选择合适的方法来应对孕期结膜炎。