根据你提供的信息，可能的病因和建议如下：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡者，称为肛裂。典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。肛门检查时可发现肛裂“三联征”，即肛裂、前哨痔和肛乳头肥大。可在医生的指导下使用硝酸甘油软膏、利多卡因凝胶等药物，缓解疼痛；还可使用痔疮膏、痔疮栓等药物，促进裂口愈合。
2.痔疮：内痔或混合痔脱出、嵌顿，可出现肛门疼痛、便血。肛门视诊、直肠指诊、肛门镜等检查有助于诊断。可在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解症状；还可使用迈之灵、地奥司明等药物，减轻水肿；必要时可通过手术治疗。
3.肛管或直肠损伤：肛管或直肠受外力损伤后，可出现肛门疼痛、便血。肛门检查可发现肛裂、肛门裂等损伤。治疗方法主要是清创缝合，术后使用抗生素预防感染。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，称为肛管、直肠周围脓肿。脓肿形成后，患者会出现肛门疼痛、肿胀、发热等症状。肛周脓肿需要手术切开引流，术后使用抗生素治疗。
5.其他：肛门直肠神经官能症、肛管直肠恶性肿瘤等也可出现肛门疼痛、便血等症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的病因，具体情况需要到医院进行详细的检查和诊断。同时，在日常生活中，要注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。如果出现肛门疼痛、便血等症状，应及时就医，以免延误病情。