三个月的婴儿出现鼻塞，可能会影响呼吸和吃奶，让宝宝感到不适。以下是一些可以尝试的速效办法，但在使用任何方法之前，请先咨询医生的建议。
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将婴儿竖着抱或侧卧，有时可以改善鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：使用加湿器增加空气湿度，或者将婴儿放在温暖、湿润的环境中，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩婴儿的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.刺激打喷嚏：用柔软的纸巾刺激婴儿的鼻孔，引发打喷嚏，帮助排出鼻涕。
需要注意的是，如果婴儿的鼻塞持续时间较长、伴有咳嗽、发热、呼吸急促等症状，或者影响到吃奶和睡眠，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，对于三个月以下的婴儿，不建议使用药物治疗鼻塞。
总之，对于三个月的婴儿鼻塞，家长可以采取一些措施来缓解症状，但如果情况持续或加重，应及时咨询医生的意见。同时，在处理婴儿鼻塞时，要注意安全，避免伤害到婴儿。