无缘无故脚肿了可能是下肢静脉曲张、关节周围组织劳损、类风湿性关节炎等原因引起。症状严重时需及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。具体如下：
一、下肢静脉曲张：这是由于先天性血管壁较薄弱或长时间保持相同姿势，致使血液在下肢积聚，破坏下肢静脉并产生过高静脉压力，从而出现脚肿，可能还伴有疼痛等情况。治疗上可遵医嘱服用地奥司明片、柑橘黄酮片、磷酸川芎嗪胶囊等药物。患者日常应多注意休息，可通过按摩来促进血液循环，避免久坐久站。
1.地奥司明片：可增强静脉张力，改善静脉回流，减轻下肢肿胀等症状。
2.柑橘黄酮片：对缓解下肢静脉曲张症状有一定帮助。
3.磷酸川芎嗪胶囊：能改善微循环，辅助治疗下肢静脉曲张。
二、关节周围组织劳损：长期站立、负重活动、脚部过度活动等可导致脚关节周围肌肉韧带、关节囊等软组织损伤，进而引发关节周围组织劳损，出现脚肿症状。患者可进食高蛋白质食物，如鸡汤、排骨汤等，也可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸帕罗西汀片等药物。
1.塞来昔布胶囊：具有抗炎止痛的作用，缓解劳损导致的疼痛不适。
2.洛索洛芬钠片：能减轻炎症反应和疼痛。
3.盐酸帕罗西汀片：对于因劳损引起情绪问题可能有改善作用。
三、类风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，会侵蚀手足部位关节，造成关节部位有明显肿胀、畸形、疼痛等。可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片、美洛昔康片等药物进行治疗。
1.甲氨蝶呤片：是类风湿性关节炎常用的治疗药物。
2.硫酸羟氯喹片：对控制病情进展有一定作用。
3.美洛昔康片：可缓解关节疼痛和肿胀。
总之，当出现无缘无故脚肿时要引起重视，及时明确原因，并根据具体情况进行相应的治疗和处理。