低压达到100mmHg可通过饮食调理与药物调理来改善。高血压的诊断标准是高压≥130mmHg或低压≥90mmHg，所以低压100mmHg已属于高血压范畴。
一、饮食调理：
1.高血压患者日常应采取低盐、低脂饮食，适当增加谷物的摄入，比如燕麦，其富含膳食纤维等营养，有助于身体健康；增加蔬菜的摄入，像芹菜含有丰富的维生素等，对血压控制有益；还可增加水果的摄入，例如苹果，能补充多种维生素和矿物质。
2.同时要减少油脂类食物的摄入，如油炸食品，此类食物脂肪含量高；还要减少烟熏类食物的摄入，像腊肉等，其盐分等含量较高。
二、药物调理：
高血压患者应遵医嘱使用相关药物进行治疗，比如硝苯地平片、氯沙坦钾片、美托洛尔片等。在用药过程中切不可随意增减药量或停药，以免引发不良反应。
高血压患者在日常生活中还应注意以下方面：要保证休息，让身体得到充分放松；保持情绪稳定，避免情绪大幅波动；要戒烟戒酒；避免熬夜，养成良好作息；适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，以维持正常体重。
总之，对于低压100mmHg的情况，要综合运用饮食调理、药物治疗等方法，并在生活各方面多加注意，以更好地控制血压，维护身体健康。