低压100可能是高血压的表现，需要引起重视并采取相应的调理措施。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂或脱脂奶制品。
运动：适量运动有助于降低血压，可选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，还会影响降压药的疗效，应戒烟；过量饮酒会导致血压升高，应限制饮酒量，男性每天饮酒量不超过25克酒精，女性不超过15克。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免情绪波动，如长期焦虑、紧张、愤怒等。
2.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍高于正常范围，需要在医生的指导下服用降压药，常用的降压药有硝苯地平、氨氯地平、氢氯噻嗪、卡托普利等。
4.治疗其他疾病：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能导致血压升高，需要积极治疗这些疾病。
5.中医调理：中医认为，高血压与情志失调、饮食不节、劳逸过度等有关，可以通过中药、针灸、按摩等方法进行调理。
需要注意的是，每个人的情况不同，调理方法也可能不同。建议在医生的指导下进行治疗，并定期复查，以便及时调整治疗方案。