低压100mmHg属于正常血压高值，可能与遗传、年龄、生活习惯等因素有关。如果低压持续升高，可能会增加心脑血管疾病的风险。以下是一些调理建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟会增加心脑血管疾病的风险，饮酒应适量。
减轻压力：保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑等情绪。
2.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医治疗：如果低压持续升高，或伴有头晕、头痛、心悸等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗或调整生活方式等建议。
4.注意药物副作用：如果需要服用降压药物，应注意药物的副作用，如头晕、乏力、低血压等。应遵医嘱服药，不要自行增减药量或停药。
总之，低压100mmHg不需要过于紧张，但也不能忽视。通过改善生活方式、定期测量血压等方法，可以有效控制血压，预防心脑血管疾病的发生。如果低压持续升高或伴有其他症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。