腰间盘突出即腰椎间盘突出症。若患有腰椎间盘突出症，应避免剧烈踢球、跳绳、举重等禁忌运动。
一、踢球：腰椎间盘突出症是以腰腿痛为主要表现的病症，通常与腰椎间盘发生退行性改变有关，此类患者的腰椎间盘比其他人更为脆弱。踢球属于剧烈运动，在踢球过程中会有频繁的身体扭动、急停急转等动作，容易对腰椎间盘造成较大冲击和压力，从而可能引发疼痛加剧或导致病情加重，所以建议避免进行踢球这类剧烈运动。
二、跳绳：跳绳运动需要腰、腿、上肢等多个部位的肌肉以及骨骼、关节协同参与。对于腰椎间盘突出症患者来说，跳绳时身体的上下跳动会使腰部受到反复的冲击力，可能加重腰椎间盘的负担，进而加重病情，所以不建议该类患者进行此项运动。
三、举重：举重主要依靠腰部发力，当举重的重量过大时，会极大地增加腰椎间盘的压力。这不仅可能使病情发作，严重情况下还可能导致病情加重甚至出现骨折等问题。
总之，如果患者在运动后出现明显不适症状，应立刻就医进行治疗。要根据自身病情合理选择运动，避免因不当运动而加重病情。