得了冠心病不仅要及时治疗,还要注意饮食以避免加重症状。以下是冠心病患者的饮食禁忌:
一、忌油腻。冠心病患者日常饮食要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等,可适当吃瘦肉及鱼类,少吃油腻或高脂肪食物。有条件可多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
1.新鲜蔬菜富含维生素和膳食纤维等营养物质,对身体有益。
2.水果能提供多种维生素和矿物质。
3.黑木耳具有一定的保健作用。
4.豆制品是优质蛋白质的良好来源。
二、忌烟酒。吸烟者冠心病发病率更高,常饮烈性酒可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症,过多乙醇还会使心脏耗氧量增多加重冠心病。应戒烟限酒,慎食浓茶、辣椒等刺激性食物。
1.吸烟的危害。
2.饮酒对心脏的不良影响。
三、忌暴饮暴食。严重冠心病患者应少量多餐,尤其晚餐不宜过饱,多吃易消化食物并保持大便通畅。
1.暴饮暴食的危害。
2.保持大便通畅的重要性。
四、忌冷饮。禁食冷饮,气温高时血管扩张,进食冷饮会使肠道突遭刺激,进而引起全身血管收缩、血压突然升高,易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
1.冷饮刺激的具体后果。
五、忌吃糖。糖类是机体热能主要来源,摄入过多可致热量入超并转化为脂肪引起肥胖和血脂升高。要严格控制碳水化合物总量,尤其是控制食糖摄入量,提倡进食复合糖、控制精制糖,可选择淀粉、糙米、玉米等植物纤维多的食物,少进食单糖。
1.糖类摄入过多的不良影响。
2.具体的饮食选择建议。
总之,冠心病患者在生活中要注意这些饮食禁忌,避免食用含糖过高食物以免血糖升高加重病情,有高血压病史的冠心病患者还要控制好血压防止病情加重。
