骨折后可以多吃以下几种食物，促进骨头愈合：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨头愈合。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于增强骨折部位的稳定性。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等食物。
4.富含钙的食物：钙是构成骨头的重要成分。可以选择奶制品、豆制品、海鲜等食物。
5.富含锌的食物：锌有助于促进伤口愈合。可以选择牛肉、羊肉、海鲜等食物。
此外，还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免影响伤口愈合。
2.避免食用高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，以免影响消化。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血液循环和伤口愈合。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，骨折后的治疗和康复还需要在医生的指导下进行。