躺下心脏砰砰跳睡不着，原因可能有发热、贫血以及心脏神经症等，需依据具体病因予以治疗。以下是关于躺下心脏砰砰跳睡不着的原因及解决办法的详细内容：
一、发热
1.原因：患者可能因剧烈运动、细菌病毒感染等引发发热，身体发热时新陈代谢加快，心跳也会相应增快，从而导致躺下心脏砰砰跳睡不着。
2.解决方法：
(1)物理降温：患者可采用温水擦拭身体或冷敷额头等方式来缓解发热。
(2)药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬或乙酰氨基酚等药物以缓解发热。
二、贫血
1.原因：可能由于营养不良、失血或再造障碍等致使贫血，导致人体外周血红细胞容量减少，各器官供氧不足，为提供充足血氧，心跳就会加快泵血，躺下时便会出现心脏砰砰跳睡不着的情况。
2.解决方法：
(1)饮食调理：患者可通过食用动物内脏、瘦肉、红枣、红豆等食物来改善贫血状况。
(2)药物治疗：可遵医嘱服用硫酸亚铁片、司坦唑醇片等药物来缓解贫血。
三、心脏神经症
1.原因：患者可能因生活压力大、长时间紧张焦虑或中枢神经功能失调等，导致交感神经张力升高并分泌过量儿茶酚胺，引发心脏神经症，进而使冠状动脉收缩产生心肌缺血。躺下时，回心血量增加，心脏负荷加重且耗氧量增加，只能通过加快心跳来增加供血，所以会躺下心脏砰砰跳睡不着。
2.解决方法：患者可在医生指导下服用氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片等药物，以改善供血并控制心率，从而缓解病症。
躺下心脏砰砰跳睡不着的注意事项：
1.关注患者情绪状态，保持乐观心态和愉悦心情，避免紧张焦虑。
2.注意患者休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。
3.注重患者饮食营养，做到荤素搭配，保持饮食清淡，多喝水。
总之，当出现躺下心脏砰砰跳睡不着的情况时，要及时明确原因，并根据具体病因采取相应的解决措施，同时注意相关事项，以促进身体恢复健康。