50多岁的人经常失眠，首先要明确其失眠的原因，而后实施针对性的治疗举措。
一、若失眠是因情绪时常焦虑、抑郁所引发：
1.建议睡前用热水泡脚，饮用一杯热牛奶，也可通过听轻音乐、观看喜剧电影、读书等途径来让心态放松。
2.必要时遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片或右佐匹克隆片等药物来助力睡眠改善。
二、若是更年期植物神经功能紊乱导致的：
1.可服用玫瑰花、枸杞子、合欢花、酸枣仁、百合等进行调理，以达安养心神、改善植物神经功能紊乱症状之效。
2.必要时遵医嘱服用安定片、阿普唑仑、艾司唑仑等安眠药物。
3.平时要多参与体育运动，防止过度劳累。
三、对于因脑部供血不足而引起失眠的人群，此乃动脉粥样硬化的早期表现，应展开抗动脉粥样硬化治疗：
1.可在专业医生指导下服用三七、丹皮、丹参等活血化瘀的药物。
2.同时要纠正生活方式，改善饮食习惯，不可吸烟喝酒。
总之，50多岁的人失眠要根据具体原因选择合适的解决办法，以改善睡眠状况，提升生活质量。