对于身高为187cm的人，其体重标准可以通过一个简单的公式来计算：标准体重（kg）=身高（cm）-105。根据这个公式，身高187cm的人的标准体重应该在82kg左右。
然而，需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。此外，还有其他因素也会影响体重的健康范围，例如年龄、性别、生活方式、饮食习惯等。
对于成年人来说，保持健康的体重对于身体和心理健康都非常重要。除了关注体重数字外，还应该注意身体的健康状况。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。
定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、血压、血糖、血脂等指标，以及进行其他相关检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。