腰椎间盘突出可以睡硬板床，但因人而异。腰椎间盘突出症是骨科常见疾病之一，复发率高。其症状常包括腰椎某关节向外突出、腰椎周围肌肉力量下降、腰部感觉无受力点等。此时睡硬板床是可行的，适当睡硬板床能在一定程度上承接突出部位，分散局部受力点，缓解腰部不适症状。然而，若患者平时一直睡软床，突然改睡硬板床可能导致睡眠质量差，甚至第二天起床浑身酸痛。
一、对于症状明显，出现活动障碍和剧烈酸痛的患者：
1.在日常生活中可佩戴束腰带；
2.采取局部热敷、按摩等方式缓解；
3.必要时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物处理。
二、当不适症状复发时：
(1)患者应注意避免剧烈运动；
(2)最好适当卧床休息，有助于症状缓解。
总之，腰椎间盘突出患者睡硬板床要根据自身情况而定，同时对于症状明显者要采取相应措施缓解，症状复发时要注意休息和避免剧烈运动。