孕妇糖耐量偏高时，首先要重视起来。一般来说，孕妇糖耐量偏高后要从饮食、运动等多方面进行调整。
饮食调整很关键
控制碳水化合物摄入： 要减少精制谷物的食用，比如白米饭、白面包等，可以用全谷物、杂粮来替代部分主食，像燕麦、糙米等，每天碳水化合物的摄入量可控制在200~300克左右。控制糖分摄入： 避免食用糖果、甜饮料等高糖食物，水果的选择也有讲究，可选择含糖量相对较低的水果，如草莓、蓝莓等，每天食用量控制在100~200克，而且要在两餐之间食用。
运动管理不可少
适合的运动方式： 孕妇可以选择散步，每天坚持散步30分钟以上，速度以稍微有点气喘但还能说话为宜。运动频率： 最好每天都进行运动，每周运动次数不少于5次。但要注意，运动时如果出现头晕、腹痛等不适症状要立即停止。
定期监测很重要
监测血糖时间： 要定期监测空腹血糖以及餐后血糖，一般建议每天监测空腹血糖1次，餐后2小时血糖1次。监测频率： 可以每周监测2~3天，通过监测了解血糖的变化情况，以便及时调整饮食和运动方案。
心理调节也不能忽视
保持良好心态： 孕妇要保持轻松、愉悦的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态。因为长期的不良情绪可能会影响血糖的控制。可以通过听轻音乐、与家人朋友交流等方式来调节情绪。