孕妇糖耐量高，首先要重视起来。一般来说，孕妇糖耐量高需要通过多方面来进行调整。
饮食调整很关键
控制碳水化合物摄入： 每天碳水化合物的摄入量应控制在200~300克左右。可以选择粗细粮搭配，比如主食中加入部分燕麦、糙米等粗粮，减少精制米面的比例。像白米饭、白面包等精制碳水化合物要适当少吃。合理安排餐食： 采取少食多餐的方式，每天可以分为5~6餐。比如将原本的三餐分成五餐，每餐的量减少，避免一次性摄入过多糖分导致血糖升高。这样能使血糖相对平稳，避免波动过大。
运动管理不可少
选择适合的运动方式： 孕妇可以进行散步，每天坚持散步30分钟以上，速度保持在每分钟60~70步左右。也可以在医生的指导下进行孕妇瑜伽，不过要注意动作的幅度和难度，避免过于剧烈。运动时间安排： 最好在饭后1小时左右开始运动，每次运动时间不宜过长，以30分钟左右为宜。运动时要注意安全，避免摔倒等情况发生。
血糖监测不能停
监测频率： 孕妇要定期监测血糖，一般每天需要监测空腹血糖以及三餐后2小时的血糖。比如每天早上空腹测一次血糖，然后在早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时分别测血糖，至少监测4次。记录血糖值： 准备一个血糖记录本，将每次监测的血糖值详细记录下来，包括日期、时间和血糖数值。这样方便医生根据血糖变化来调整治疗方案。
心理调节也重要
保持良好心态： 孕妇要保持轻松、愉悦的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态。因为不良情绪可能会影响血糖的控制。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅。比如每天抽30分钟听一些舒缓的音乐，让自己放松下来。