腰椎间盘膨出和突出，通常突出更为严重。
一、腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的其中一种类型即膨出型腰椎间盘突出症。此类型的腰间盘突出意味着纤维环内层有部分破裂，不过外层是完整的，此时髓核因压力向椎管内呈现局限性隆起，且两面光滑。对于膨出型腰椎间盘突出症，一般无需手术，通过保守治疗，多数情况下能得到缓解甚至治愈。
1.其特点是纤维环内层破裂但外层完整。
2.髓核向椎管内隆起且表面光滑。
3.治疗上多采用保守疗法且效果较好。
二、腰椎间盘突出一般所指的是突出型腰椎间盘突出。这种类型的腰椎间盘突出，其纤维环已完全破裂，并且髓核突出向椎管，而后纵韧带仍然完整。对于这种类型的腰间盘突出，可先进行保守治疗，但病情较重时则需要实施手术治疗。
1.纤维环完全破裂。
2.髓核突出但后纵韧带完整。
3.治疗根据病情轻重可选择保守或手术。
综上所述，确实是腰椎间盘突出要比腰椎间盘膨出更为严重一些。建议日常生活中要注意休息，避免从事重体力劳动，同时也要注重腰部保暖，以防着凉。
总结概况提示：文章阐述了腰椎间盘膨出和突出的相关情况，包括各自的特点及治疗方式等，并得出突出相对更严重的结论，还给出了日常注意事项。