关键点：晚上吃多了胃疼可通过多喝温开水、适当运动、口服药物缓解，平时应注意合理饮食避免此情况，具体方式包括：多喝温开水可配合按摩腹部，适当运动如散步、转腰，口服药物如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等。
一、多喝温开水：
晚上进食过多会加重胃肠负担，导致胃肠蠕动缓慢，使食物堆积于胃内，刺激胃黏膜从而引发胃疼。此时多喝温开水，同时轻柔地按摩腹部，能加快胃肠道蠕动，促进胃黏膜的血液循环，进而有效缓解胃疼症状。
二、适当运动：
可以进行一些适当的有氧运动，像散步和转腰等。这些运动能增加胃肠道的蠕动，加速胃内食物的消化进程，减轻胃肠负担，从而达到缓解胃疼的效果。
三、口服药物：
晚上吃多了导致的胃疼，大多是由消化不良引起。可在医生指导下口服促进胃肠道蠕动的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等进行治疗。同时配合使用保护胃黏膜的药物，如胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等，也有助于缓解胃疼症状。
总结概况提示：当晚上吃多了引发胃疼时，可采取上述多种方法缓解。但关键还是要在平时养成合理饮食的习惯，防止此类情况再次发生。