心肺气虚的调理可以从多个方面入手，一般可以通过中医调理、生活方式调整等方法来改善。比如可以通过适当运动、饮食调节以及中药辅助等方式。
中医调理方法
中药调理： 常见的有补肺汤合人参胡桃汤加减。补肺汤中的黄芪、人参等有补益肺气的作用，胡桃肉等能补肾纳气。不过中药的使用需要在医生辨证后开具，不能自行随意用药。穴位按摩： 可以按摩膻中穴，膻中穴位于两乳头连线中点，按摩这个穴位有宽胸理气等作用，每次按摩3 - 5分钟，每天可进行数次。还有肺俞穴，肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，按摩肺俞穴能起到补益肺气的辅助作用。
生活方式调整
适度运动： 适合进行一些强度适中的有氧运动，比如每天进行30分钟左右的快走，速度保持在每分钟60 - 80米。这样的运动可以增强心肺功能，但要注意避免过度劳累。另外，太极拳也是不错的选择，太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，对心肺气虚有一定的调理作用，每周可以练习3 - 5次，每次20 - 30分钟。作息规律： 保证充足的睡眠很重要，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的气血恢复，让心肺功能得到调养。要避免熬夜，熬夜会加重心肺的负担，不利于心肺气虚的调理。
饮食调理
食物选择： 可以多吃一些具有补益心肺作用的食物，像山药，山药具有健脾补肺等功效，可以煮粥或者炖汤食用。还有莲子，莲子能养心安神、补益肺气，可用来煮粥。另外，红枣也是不错的选择，红枣有补中益气的作用，每天可以吃5 - 10颗红枣。饮食禁忌： 要避免食用过于辛辣、油腻的食物，比如辣椒、油炸食品等。辛辣食物容易耗伤肺气，油腻食物会加重脾胃的负担，间接影响心肺功能。同时，要减少咖啡、浓茶的摄入，因为这些饮品可能会刺激心肺，不利于心肺气虚的恢复。