早晨起来腰疼可能由睡眠姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起。具体如下：
一、睡眠姿势不当：这是由于睡眠姿势不正确，使得腰背部肌肉长时间不能得到放松和休息，导致腰背部肌肉长期处于紧张和痉挛状态，从而可能引起早上醒来腰疼。对此，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及长时间保持一种姿势，同时可适当调整睡觉姿势。
二、腰背肌筋膜炎：
1.这种病症常见于劳损、受凉等情况。走路时会牵拉炎性的筋膜，使肌肉内产生大量乳酸堆积，进而导致腰背部位出现明显疼痛症状。有时还伴有部分撕裂，受凉时病情会加重，所以早上醒来会出现腰疼。
2.患者发生肌筋膜炎后，需遵医嘱服用药物进行治疗，如吲哚美辛搽剂、尼美舒利分散片、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。
三、腰椎间盘突出：是由腰椎间盘突出症导致，睡觉时可能压迫一侧神经根，引起神经根损害，致使神经根支配的肌肉可能出现力量下降甚至力量消失的情况，进而就会有早晨起来腰疼，还可能伴有无力、酸胀等症状。对此，建议可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
总结概况提示：早晨起来腰疼可能有多种原因，包括睡眠姿势问题、腰背肌筋膜炎以及腰椎间盘突出症等，应根据具体情况采取相应措施进行缓解和治疗，症状严重时要及时就医并遵医嘱治疗。