淤青是由皮下出血造成的，快速消肿淤青的小妙招有以下几点：
1.冷敷：受伤后的24-48小时内冷敷，可使毛细血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解疼痛，有止血、止痛及防止肿胀的作用。每次冷敷15-20分钟，每天约3-4次。
2.压迫：用弹性绷带包扎伤处，不仅可以保护伤口，还能减少肿胀。包扎时注意不要过紧，以免影响血液循环。
3.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，可促进血液回流，减轻肿胀。
4.药物治疗：受伤48小时后，可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，促进淤血消散。
5.物理治疗：受伤72小时后，可进行热敷、按摩等物理治疗，帮助淤血吸收。
6.注意休息：在淤青恢复期间，应注意休息，避免受伤部位过度活动，以免加重肿胀和疼痛。
7.避免刺激：应避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒，以免影响淤血的吸收。
需要注意的是，如果淤青伴有疼痛加剧、活动受限、皮肤破损等症状，应及时就医，排除骨折、韧带损伤等严重情况。