尿蛋白一个加号意味着尿液里的蛋白含量有所增加，其引发原因可能是剧烈运动，也可能是肾炎、肾病综合征等。具体如下：
一、剧烈运动：运动时常会导致尿液中微量白蛋白升高，若患者有剧烈运动的情况，就可能出现一过性的蛋白尿，从而呈现尿蛋白(+)。这属于正常生理现象，无需特殊处理，通常在患者充分休息后即可好转。
1.这种情况是由于剧烈运动引起的生理性变化。
2.特点是一过性，休息后可改善。
二、肾炎：肾脏受到细菌感染、长期吸烟等因素可能引发肾炎，会有血尿、蛋白尿、少尿等表现，使尿液中的蛋白含量增多，进而表现为尿蛋白阳性。
1.病因包括细菌感染、长期吸烟等。
2.症状有血尿、蛋白尿、少尿等。
3.患者要戒烟忌酒，平时可适当多吃些清淡利尿的食物，如西瓜、冬瓜等，同时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗。
三、肾病综合征：接触肾毒性物质可能诱发肾病综合征，会出现尿中泡沫增多、水肿、尿量减少、腹胀等症状，该疾病会使血浆内大量蛋白质从尿液中丢失，从而有上述表现。
1.发病诱因为接触肾毒性物质。
2.症状包含尿中泡沫增多、水肿等。
3.患者平时要注意多加休息，多喝水，避免接触肾毒性物质，还可在医生指导下使用泼尼松龙片、苯丁酸氮芥片等药物进行治疗。
此外，过敏性紫癜等原因也可能导致这种现象，患者应注意遵医嘱辨证治疗。总之，当发现尿蛋白一个加号时，要及时明确原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。