网球肘炎即肱骨外上髁炎，通常可以通过多种方法治疗。一般来说，早期通过保守治疗有较大希望缓解症状，比如约70% - 90%的患者通过保守治疗能取得较好效果。
一、物理治疗
休息与制动： 患病后首先要让患肢适当休息，避免过度使用导致症状加重。比如避免频繁的屈伸肘关节动作，像打网球、拧毛巾等用力动作都应暂时减少。冰敷： 可以在疼痛部位进行冰敷，一般每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冰敷能够减轻炎症反应，缓解疼痛。比如用冰袋包裹毛巾后敷在肘部，注意不要直接将冰袋接触皮肤，以免冻伤。热敷： 在急性期过后，可以进行热敷。热敷能促进局部血液循环，帮助缓解肌肉紧张。一般每次热敷15 - 20分钟，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
二、药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等。这类药物可以减轻炎症和疼痛。不过，孕妇、哺乳期女性以及有消化道溃疡等病史的人要慎用。比如布洛芬能通过抑制体内前列腺素的合成来发挥抗炎止痛作用，但可能会引起胃肠道不适等不良反应。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。可以直接涂抹在肘部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛效果，局部副作用相对口服药要小一些。
三、康复锻炼
握拳伸指练习： 坐在椅子上，患侧手臂自然放在桌上，手握拳然后慢慢伸直手指，重复进行，每次做10 - 15次，每天可做3 - 4组。这样可以锻炼手部和肘部的肌肉，增强力量。肘关节屈伸练习： 坐在椅子上，上臂保持不动，缓慢屈伸肘关节，从完全屈曲到完全伸展，重复10 - 15次，每天3 - 4组。通过这种练习可以改善肘关节的活动度。
四、注射治疗
糖皮质激素注射： 对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑糖皮质激素注射。比如向肘关节外侧的疼痛部位注射曲安奈德等糖皮质激素药物，能有效减轻炎症，缓解疼痛。但需要注意，频繁注射可能会有一些副作用，如局部组织萎缩等，所以要在医生评估后谨慎使用。