网球肘炎即肱骨外上髁炎，治疗方法有多种。一般来说，通过规范治疗，多数患者能在数周内缓解症状。
物理治疗方法
休息与制动： 患病后要让手臂适当休息，避免反复做引起疼痛的动作，比如频繁的屈伸手腕、用力抓握等。一般建议休息1 - 2周，让受损的肌肉和肌腱得到初步恢复。热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。冷敷： 在急性疼痛期，也就是疼痛发作后的48小时内，可以用冰袋冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次。冷敷有助于减轻炎症和肿胀。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解网球肘炎引起的疼痛和炎症，但要注意按照说明书或医生指导使用，避免长期大量使用引起胃肠道不适等副作用。不过儿童一般不建议首先使用这类药物来治疗网球肘炎，因为儿童的身体对药物的反应和成人不同，可能会有更多风险。
康复锻炼方法
伸展运动： 可以进行手腕伸展运动，坐着或站着，伸直手臂，手掌向下，然后用另一只手将手指向身体方向拉，保持15 - 30秒，重复3 - 4次。还可以做前臂旋前旋后运动，坐在椅子上，手臂放在桌上，弯曲手肘成90度，然后缓慢地做前臂的旋前和旋后动作，每组10 - 15次，每天3 - 4组。
中医治疗方法
针灸治疗： 针灸可以选择阿是穴（疼痛部位）等穴位进行针刺，通过刺激穴位来调节气血，达到止痛、消炎的效果。一般每周进行2 - 3次针灸治疗，一个疗程可能需要10 - 15次左右。推拿按摩： 专业的推拿按摩师可以通过手法按摩，放松肘部的肌肉和肌腱，改善局部的血液循环。按摩一般每周进行2 - 3次，每次按摩时间约15 - 20分钟。