膝关节骨质增生可以通过多种方法改善，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，轻度的膝关节骨质增生可以先尝试非手术方法。
一般治疗
减轻体重： 过重的体重会增加膝关节的负担，所以患者要尽量减轻体重，比如体重超过正常范围20%，就应该通过合理饮食和运动来减重，以减轻膝关节压力。减少膝关节过度活动： 避免长时间跑步、爬山、上下楼梯等加重膝关节磨损的活动，日常行动中要注意保护膝关节，比如上下楼梯时尽量缓慢，避免奔跑。
物理治疗
热敷： 可以用热水袋或热毛巾对膝关节进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进膝关节血液循环，缓解疼痛和僵硬。按摩： 由专业人员进行适度按摩，能放松膝关节周围肌肉，改善膝关节的局部循环，但要注意按摩力度不宜过大，避免加重膝关节损伤。理疗仪治疗： 如红外线照射等理疗方式，能起到改善膝关节局部血液循环、减轻炎症反应的作用，一般每次照射20~30分钟，可根据病情适当增加或减少次数。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，能缓解膝关节骨质增生引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，比如长期服用布洛芬可能会刺激胃黏膜，有胃溃疡病史的患者要谨慎使用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖可以促进软骨细胞的合成，有助于改善关节软骨的代谢，延缓骨质增生的发展，一般需要连续服用几周才能看到一定效果。