月子关节疼通常指月子期间关节疼，可通过以下方法来补救：
一、物理治疗：
1.热敷：通过温热作用促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：可放松肌肉和关节，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
3.针灸：刺激穴位，起到疏通经络、调和气血等作用，有助于缓解关节疼。
二、使用药物：
1.布洛芬缓释胶囊：能有效缓解疼痛，但需注意可能存在的副作用。
2.活血止痛胶囊：有活血散瘀、消肿止痛的功效，可改善月子期间关节疼。
3.舒筋活血片：能舒筋活络、活血散瘀，对缓解关节疼有一定帮助。
三、日常护理：
(1)注意休息：保证充足的睡眠，使身体得到良好恢复。
(2)多喝热水：促进新陈代谢。
(3)多食用清淡的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等：为身体提供营养支持。
(4)适当进行运动，如散步、做操、打太极等：既能促进身体恢复，又能提高免疫力。
总之，月子期间出现关节疼可综合采取上述方法进行补救，以促进身体恢复，减轻疼痛不适。同时要注意观察身体状况，如有异常应及时就医。