给新生儿晒太阳可以选择在出生后数天开始，一般每天可晒1-2次，每次晒10-15分钟左右。
晒太阳的时间选择
上午时段： 9点前的阳光比较柔和，此时晒太阳相对合适。因为这个时间段紫外线中的B波（UVB）含量适中，既能起到促进维生素D合成的作用，又不容易伤害新生儿娇嫩的皮肤。下午时段： 4点后的阳光也较为温和，同样可以让新生儿适当晒太阳。但要注意避开正午阳光最强烈的时段，因为此时的紫外线过强，容易晒伤新生儿皮肤。
晒太阳的部位选择
脸部： 可以用纱巾或帽子遮挡住新生儿的眼睛，然后让脸部适当接受阳光照射。不过每次晒的时间不宜过长，控制在几分钟内。手脚： 可以露出新生儿的小手和小脚晒太阳，这样能让身体的更多部位获得阳光照射，有助于促进维生素D的合成，对骨骼发育有好处。但要注意手脚保暖，避免着凉。
晒太阳的环境准备
室内窗边： 如果选择在室内窗边晒太阳，要保证窗户能让紫外线透过。但要注意不能隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会阻挡大部分紫外线，达不到晒太阳的效果。户外选择： 如果带新生儿到户外晒太阳，要选择避风、温暖且空气清新的地方。比如公园的草地边等，但要避免在风口处，防止新生儿着凉。同时，要注意周围环境的安全，避免有危险物品靠近新生儿。
晒太阳的注意事项
防晒保护： 即使是温和的阳光，也不能让新生儿皮肤长时间暴露。要准备好遮阳工具，如轻薄的婴儿遮阳伞等，随时根据阳光情况调整遮挡程度。关注状态： 在晒太阳过程中，要密切观察新生儿的状态。如果新生儿出现哭闹、面色发红等不适表现，应立即停止晒太阳，转移到阴凉处。并且晒太阳后要及时给新生儿补充水分，防止脱水。