一、常见引起膝盖后面筋疼的原因
膝盖后面的筋疼可能由多种原因引起，比如腘绳肌损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等。腘绳肌损伤常见于运动过程中，如突然的拉伸或过度用力；腘窝囊肿可能是由于关节退变等因素导致囊肿形成，压迫周围组织引起疼痛；腰椎间盘突出症则是因为椎间盘突出刺激神经根，导致膝盖后面出现牵涉痛。
二、可选用的膏药类型及相关原理
（一）非甾体抗炎膏
1.作用原理：这类膏药通过透皮吸收，药物成分可以抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。例如一些含有双氯芬酸钠等成分的膏药，能有效缓解因炎症引起的膝盖后面筋疼。
2.适用情况：适用于因肌肉劳损、轻度的肌腱韧带炎症等引起的膝盖后面筋疼，对于年轻人运动导致的腘绳肌损伤等情况有一定的止痛效果。但如果是皮肤过敏者则不适用，老年人使用时要注意皮肤状况，避免长时间大面积使用导致皮肤刺激。
（二）活血化瘀膏
1.作用原理：药物成分可以促进局部血液循环，改善淤血状态。比如含有红花、三七等成分的膏药，能加速局部的气血运行，使受伤部位的气血通畅，缓解因淤血阻滞引起的疼痛。
2.适用情况：对于因外伤导致局部淤血，或者慢性的血液循环不畅引起的膝盖后面筋疼有一定作用。对于有出血倾向的人群不建议使用，老年人如果有凝血功能异常等情况要谨慎，使用过程中要观察局部皮肤有无异常反应。
三、使用膏药的注意事项
1.皮肤状况：使用膏药前要确保膝盖后面皮肤清洁、干燥且无破损。如果皮肤有湿疹、溃疡等情况，不宜使用膏药。不同年龄段人群皮肤敏感度不同，儿童皮肤娇嫩，使用时更要注意选择温和的膏药，且使用时间不宜过长；老年人皮肤相对脆弱，也需密切观察皮肤反应。
2.过敏反应：部分人可能对膏药成分过敏，使用后如果出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状，应立即停止使用膏药，并清洗局部皮肤。如果过敏症状严重，需及时就医。
3.配合其他治疗：膏药只是一种辅助治疗手段，如果膝盖后面筋疼持续不缓解或者疼痛较严重，应及时就医，进行进一步的检查，如影像学检查等，以明确病因，采取综合治疗措施，如对于腘窝囊肿较大影响功能的可能需要手术治疗，腰椎间盘突出症严重的可能需要进行牵引、理疗等治疗。