生吃板栗具有补肾强筋、活血止血的作用，板栗有良好药用价值，能治疗肾虚、外伤骨折等病症，且营养价值高富含微量元素，不过生板栗不易消化，不可过量进食。
一、板栗的功效：
1.补肾强筋：板栗在补肾方面有着一定的效果，能起到强筋的作用。
2.活血止血：其具有活血止血的特性。
二、板栗的药用价值：
1.治疗肾虚：临床上可利用板栗来改善肾虚状况。
2.治疗外伤骨折：对于外伤骨折等病症也有一定的治疗作用。
三、板栗的营养价值：富含多种微量元素，对人体健康有着积极意义。
四、食用注意事项：因为生板栗不容易被消化，所以不能过量食用，以免引起不适。
总之，板栗虽有诸多益处，但食用时要注意适量，避免因过量食用生板栗而导致消化问题。