乳房增生的治疗需根据具体情况来定。一般来说，症状较轻的乳房增生可以通过改变生活方式等进行调节，而症状明显时可能需要药物辅助治疗。
生活方式调整很重要
保持良好作息： 每天应保证7~8小时的充足睡眠，规律的作息有助于调节内分泌，对乳房增生的缓解有帮助。比如长期熬夜会打乱内分泌节律，可能加重乳房增生相关的不适。合理饮食安排： 要减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果。像每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，其中蔬菜以深色蔬菜为主，水果选择低糖品种。同时，要控制咖啡的摄入量，每天最好不超过2杯，因为过多咖啡可能刺激乳房，加重增生相关症状。
药物辅助治疗情况
中成药选择： 可以使用逍遥丸等中成药，这类药物具有疏肝健脾、养血调经的作用，对一些乳房增生引起的胀痛等症状有一定缓解作用。但需要在医生指导下服用，因为不同人的体质对药物的反应不同。激素类药物： 对于症状较严重的患者，可能会用到他莫昔芬等激素类药物，但这类药物有一定副作用，使用时要严格遵循医生的医嘱，并且需要定期监测相关指标，比如每3~6个月进行一次乳腺超声和激素水平的检查。
定期复查不容忽视
复查时间间隔： 一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查。通过超声检查可以观察乳房增生的变化情况，如果增生有异常变化能及时发现。对于年龄在40岁以上且有高危因素的人群，可能还需要结合钼靶检查等。自我检查方法： 女性自己也要学会每月进行自我乳房检查。检查时要站在镜子前观察乳房外形是否对称、有无红肿等，然后平卧用指腹轻柔触摸乳房，顺序检查乳房各个象限，注意是否有肿块等异常情况。如果发现异常情况，应及时就医。