锻炼完恶心想吐可能由低血糖、血压疾病以及其他疾病引发。对此可根据具体原因采取针对性措施，同时密切观察病情，若未好转或加重应及时就医。具体如下：
一、低血糖：锻炼时若身体热量供应不足，易出现低血糖，从而导致恶心、呕吐等不适。建议锻炼前可进食易消化水果，如香蕉、苹果等。患有低血糖者可随身携带糖块，在头晕、恶心想吐时及时补充。
1.产生原因：身体热量供应不足。
2.症状表现：恶心、呕吐。
3.应对措施：锻炼前进食易消化水果，低血糖患者随身携带糖块及时补充。
二、血压疾病：低血压患者锻炼后，会因脑部供血不足而容易头晕、恶心想吐。高血压患者锻炼时若血压进一步升高对血管造成压力，也会产生恶心、呕吐等不适感。患有血压疾病的患者应在锻炼前后随时监测血压并适度运动。
1.低血压：
(1)产生原因：脑部供血不足。
(2)症状表现：头晕、恶心想吐。
(3)应对措施：随时监测血压，适度运动。
2.高血压：
(1)产生原因：血压进一步升高对血管造成压力。
(2)症状表现：恶心、呕吐。
(3)应对措施：随时监测血压，适度运动。
三、其他疾病：患有贫血、胃炎、慢性鼻炎等疾病的患者，在锻炼过程中易出现恶心、呕吐等症状。若是疾病因素引起，应及时就医并根据诊断结果对症治疗。
1.贫血：
(1)产生原因：疾病本身。
(2)症状表现：恶心、呕吐。
(3)应对措施：及时就医对症治疗。
2.胃炎：
(1)产生原因：疾病本身。
(2)症状表现：恶心、呕吐。
(3)应对措施：及时就医对症治疗。
3.慢性鼻炎：
(1)产生原因：疾病本身。
(2)症状表现：恶心、呕吐。
(3)应对措施：及时就医对症治疗。
总之，对于锻炼后出现的恶心想吐症状，要明确具体原因并采取合适的应对办法，以保障身体健康。