老是熬夜对心脏确实有影响。研究发现，长期熬夜的人患心血管疾病的风险会增加。比如，长期熬夜会使心率失常的发生率升高约 20%左右。
对心率的影响
心跳节律改变： 熬夜时人体处于应激状态，会促使身体分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，导致心跳加快且节律变得不规整。长期如此，可能会引发早搏等心律失常问题。心率变异性降低： 正常情况下，人体心率会有一定的变异性，以适应不同的生理状态。但熬夜会破坏这种心率变异性，使得心脏对突发情况的调节能力下降，增加心脏负担。
对血压的影响
血压波动增大： 熬夜会干扰人体的血压调节机制。夜间本应是血压相对较低的休息时段，但熬夜时血压往往不能正常下降，甚至可能升高。长期熬夜还会使血压的昼夜节律紊乱，导致白天血压也处于较高水平，增加高血压的发病风险。血压升高风险增加： 有研究表明，长期熬夜的人群中，高血压的患病率比作息规律人群高约 30%。血压长期处于不稳定且偏高的状态，会加重心脏的后负荷，让心脏更费力地工作。
对心脏供血的影响
冠状动脉痉挛： 熬夜时身体的交感神经兴奋，可能会引起冠状动脉痉挛，导致心肌供血不足。如果冠状动脉痉挛频繁发生，就可能引发心绞痛等症状。心肌缺血风险上升： 长期熬夜会影响心脏的血液供应，使得心肌得不到充足的氧气和营养物质供应。长此以往，心肌可能会因为缺血而受到损伤，影响心脏的正常功能。