临床上常用的一些钙片都较为适合成年人用于补钙，主要有常见的维生素D3片、碳酸钙、乳酸钙、复合钙片以及有机钙的口服液等。
一、维生素D缺乏的患者若出现骨质疏松，可应用碳酸钙D来补充钙，这样能缓解相关症状，促进钙吸收，还能有效改善患者因骨质疏松而导致的疼痛症状。其中，碳酸钙的应用最为广泛，其具有药用价值高、经济且方便等特点，是成年人补钙的常用手段。具体来说：
1.碳酸钙D能有效补充钙，改善骨质疏松状况；
2.碳酸钙具有多方面优点，适合成年人补钙。
二、平时要注重休息，不可过于劳累，同时要规律饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，还要多吃富含钙的食物，如骨头汤、牛奶、豆制品、虾皮、蛋类、瘦肉等。
三、在补钙时要注意定期复查，如果身体没有缺钙现象，切不可盲目补钙，以免产生不良影响，同时还要配合调整饮食以及适当进行运动等，以促进机体对钙的吸收。
总之，要根据实际情况合理选择钙片进行补钙，注意生活中的相关事项，做到科学补钙。