肛门外长了一片肉，可能是以下原因引起：
1.痔疮：痔疮是一种常见的肛肠疾病，内痔或混合痔发展到一定程度时，痔块会脱出肛门外，形成肉赘。此外，长期腹泻、便秘、过量饮酒和进食大量刺激性食物等，也会导致痔疮的发生。患者通常会出现便血、疼痛、肛门瘙痒、痔块脱垂等症状。
2.肛裂：肛裂是肛管皮肤全层裂伤后形成的感染性溃疡，可由大便干燥、排便用力过猛、强行扩肛等引起。典型症状是肛门疼痛、便血和便秘。肛门检查时可发现肛裂的裂口。
3.直肠脱垂：直肠脱垂是指肛管、直肠黏膜或直肠全层甚至部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病。患者多见于儿童和老年人，可能与营养不良、年老体弱、内痔、慢性咳嗽、习惯性便秘等因素有关。主要症状为直肠黏膜脱出、肛门坠胀、排便不尽感等。
4.肛乳头瘤：肛乳头瘤是指肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大变硬，是肛门直肠常见的良性肿瘤之一。肛乳头瘤脱出肛门外后，小的仅能在肛门检查时发现，大的则可随排便脱出肛门外，呈乳白色，表面为纤维组织，形似菜花。
5.肛管鳞状细胞癌：肛管鳞状细胞癌是一种恶性肿瘤，病因尚不明确，可能与长期慢性刺激、HPV感染、肛瘘、肛裂等因素有关。早期症状不明显，随着病情进展，可出现肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门出血、肛管或肛周肿物等症状。
如果出现肛门外长肉的情况，建议及时就医，明确诊断。医生一般会进行肛门指诊、肛门镜检查等，以确定病因，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、坐浴、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。
此外，在日常生活中，应注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，养成良好的排便习惯，预防便秘和腹泻。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。