大姨妈指的是月经，月经特别疼可能是原发性痛经，也可能是某些疾病导致的，需要根据具体情况采取不同的处理方法，以下是一些建议：
1.原发性痛经：
生活方式调整：
注意保暖：尤其是下腹部，可以用热水袋或暖宝宝局部热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。
保持充足的休息和睡眠：避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠可以提高身体的抵抗力。
合理饮食：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。可以适量吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
适度运动：适量的运动可以缓解疼痛，如散步、瑜伽、慢跑等，但避免剧烈运动。
药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
口服避孕药：适用于有避孕需求的痛经患者，通过抑制排卵、减少前列腺素的合成来缓解痛经。
中医治疗：
中药调理：可以服用一些中药来调理身体，缓解痛经，如四物汤、八珍益母丸等。
针灸、按摩：针灸、按摩可以缓解疼痛，促进血液循环。
2.继发性痛经：
疾病治疗：如果是由于某些疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要针对病因进行治疗。治疗方法包括手术、药物治疗等。
其他治疗：除了上述生活方式调整和药物治疗外，还可以采取一些其他治疗方法，如放置宫内节育器、神经阻滞等。
3.就医建议：
如果痛经严重，影响生活和工作，建议及时就医。医生会进行详细的询问和检查，以确定痛经的原因，并给出相应的治疗建议。
就医时，应告知医生月经的情况、疼痛的特点、是否有其他症状等，以便医生做出准确的诊断。
此外，如果痛经伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，或者痛经逐渐加重，也应及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和对疼痛的敏感度不同，因此治疗方法也可能有所差异。在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于缓解痛经也有一定的帮助。