心气虚是中医术语，患者通常会有气短、乏力等症状。一般来说，心气虚常见的症状表现为心悸、气短，活动后加重，同时可能伴有自汗、神疲体倦等。
心气虚的常见症状表现
心悸： 患者会自觉心中悸动，甚至不能自主，心跳加快且节律不整，安静状态下也可能出现，活动后会更明显。气短： 呼吸短促，说话时感觉气不够用，稍微活动就会气喘吁吁，严重时可能需要张口呼吸。自汗： 白天不活动或轻微活动时，就会不自觉地出汗，活动后出汗情况加重。神疲体倦： 精神疲倦，身体乏力，不愿意动弹，即使休息后也难以恢复精力。
心气虚的调理方法——生活方式调整
适度运动： 可以进行一些低强度的有氧运动，比如每天散步15~30分钟，速度保持适中，让身体微微发热但不过于疲惫。通过运动能促进气血流通，增强心肺功能，对改善心气虚有帮助。充足睡眠： 保证每天7~8小时的高质量睡眠，睡眠时身体处于修复状态，有利于心气的恢复。晚上尽量在11点前入睡，营造安静、舒适的睡眠环境。
心气虚的调理方法——饮食调理
多吃补益心气的食物： 可以适当多吃一些红枣，红枣具有补气血的作用，每天吃5~10颗；还有桂圆，桂圆能补益心脾，每次吃5~10颗为宜；另外，小米也是不错的选择，小米具有健脾和胃、补益心气的功效，可以经常煮粥喝。避免食用生冷寒凉食物： 像冷饮、冰镇水果等生冷寒凉的食物会损伤阳气，加重心气虚的症状，应尽量少吃。比如冰淇淋、刚从冰箱拿出来的西瓜等都要适量控制。
心气虚的调理方法——中医调理手段
中药调理： 常用的有党参，党参具有补中益气、健脾益肺的作用，可用来煲汤或泡水喝；黄芪也是常用的补益心气的中药，黄芪可以炖汤，每次用10~15克左右。不过中药的使用需要在医生的指导下进行，根据个人的具体情况调配合适的方剂。艾灸穴位： 可以艾灸膻中穴，膻中穴是气会之所，艾灸这个穴位能理气宽胸、补益心气，每次艾灸10~15分钟；还有心俞穴，心俞穴是心脏的背俞穴，艾灸心俞穴能补益心气，艾灸时间同样控制在10~15分钟。但艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。