心气虚是中医术语，主要症状表现为心悸、气短、自汗等。一般来说，心气虚者活动后上述症状会加重。
心气虚的常见症状
心悸： 患者常自觉心中悸动，甚至不能自主，活动后加重。比如稍做运动就感觉心跳明显加快且不平稳。气短： 呼吸短促，说话时感觉气不够用，严重时可能需要频繁深呼吸。例如走几步路就气喘吁吁。自汗： 稍微活动或安静状态下都容易出汗，而且出汗量比正常人多。比如静坐时也会不停出汗。
心气虚的调理方法
饮食调理
推荐食物： 可以多吃一些具有养心作用的食物，像小米、山药、大枣等。小米富含多种营养成分，有健脾和胃、补益心气的作用；山药能健脾益胃、滋肾益精，对心气虚有一定调理作用；大枣能补中益气、养血安神。禁忌食物： 要避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。生冷食物会损伤脾胃阳气，影响心气的生成；油腻食物不易消化，会加重脾胃负担；辛辣食物容易耗伤气阴，不利于心气虚的调理。
生活方式调理
适度运动： 进行适量的有氧运动，比如散步，每次散步时间可控制在30分钟左右，每周坚持3 - 5次。散步能促进气血流通，增强心肺功能，对心气虚有改善作用。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。充足睡眠： 保证每天7 - 8小时的充足睡眠。睡眠时身体处于修复和调养状态，有利于心气的恢复。熬夜会耗伤心气，所以要养成良好的作息习惯，晚上尽量在11点前入睡。
中医调理
中药调理： 常用的有归脾丸等药物，归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，可用于心气虚兼心血不足的情况。不过中药的使用需要在中医师的辨证指导下进行。艾灸调理： 可以艾灸心俞穴、内关穴等穴位。心俞穴是心脏的背俞穴，艾灸能补益心气；内关穴有宁心安神的作用，艾灸这两个穴位能起到调理心气虚的效果，一般每周艾灸2 - 3次，每次艾灸15 - 20分钟。